Training auf der Bahn

Gestern abend waren wir zu dritt. Meine Wenigkeit und zwei mir bisher nicht bekannte Lauffreunde. Beide kannten unseren Lauftreff. Wir haben leider nicht den besten Ruf. Der eine war schon mal bei uns und wurde nicht besonders freundlich empfangen. Da ist er wohl an den falschen geraten.
Das Licht wurde nur gegen Unterschriftsleistung angeknipst. Das war neu. Aber auch kein Problem.
Für mich wurde es ein nebliger Lauf mit 5*5 min im 10k Tempo.

LG
Markus

Schön, dass Ihr so eisern Euer Bahntraining durchzieht.
Was hat denn den Sportfreund so verprellt?
Eigentlich werden doch die Neuzugänge immer sehr freundlich empfangen.

19.11. Wer ist auf der Bahn?
Laufe nach dem Rücktraining wieder vorbei.


Peter
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Ich habe vor zu kommen, auch in den nächsten Wochen...
Da ja am Sonntag schon wieder ein Wettkampf für mich über 12,2 km bei der Marathon-Staffel ansteht, werde ich etwas mit gebremsten Schaum die Intervalle laufen. Ich plane 4*1500m in ca. 6:50 min.
Wer als erstes kommt, muss beim Platzwart unterschreiben. Ich freue mich und bin gespannt, ob die Läufer in Falkensee irgendwann doch noch mal dieses tolle Angebot wahr nehmen!
LG
Markus

Leider ist mir heute was dazwischen gekommen. Bin also nicht dabei. Nächstes mal wieder. So ist das manchmal. LG Markus

Hab ich gemerkt. Erik war aber dort und wir sind einige nette Runden gelaufen.
Nächste Woche komme ich wahrscheinlich nicht. Es steht wieder Wandern mit den Hübis auf dem Programm


Peter
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Da wäre ja richtig viel Betrieb auf der Bahn gewesen, wenn Markus und ich auch noch gekommen wären. Weil meine Eltern zu Besuch sind, habe ich heute aber ausgesetzt.

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Drehe Donnerstag 03.12. nach dem Rücktraining wieder ne Runde Richtung Stadion. Werde sehen wer dort ist


Peter
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Donnerstag 10.12. ab 19:30 h wieder kreiseln auf der Bahn am Rosentunnel.
Laufen ggf mit Intervallen.
Gymmi auf dem Rasen möglich.
Laufe nach dem Rückentraining wieder vorbei. Ich werde sehen wer dort ist.


Peter
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Habe am 10,12 leider niemanden angetroffen. Bin bis 20h einige Runden allein gelaufen. Aufgrund der niedrigen Temperaturen gefror die Bahn und es wurde stellenweise glatt. 12,5 km mit hin und Rückweg zurückgelegt. Grüße


Peter
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