Alle Lauftreffis haben beim Halbmarathon und Marathon gekämpft und hervorragende Plätze belegt!
Mindestens 2 lange Radstrecken werden noch unter annähernden Wettkampfmodalitäten gefahren. Angepeilte Zeit für 180 Km sind 6:30 bis 7:00 Stunden bei gemeinsamen Training. Im Wettkampf sollte das dann nach dem 3,8 km Schwimmen auch wieder erreicht werden.
Trainingschwerpunkt am kommenden Donnerstag:
Kein Windschattenfahren, Trinken und Essen im Fahren, keine Pausen. Überholmanöver werden nach neuem Reglement trainiert.
Na dann.
Die letzten 5 harten Trainingswochen liegen vor uns.
180 Km am Donnerstag bei brütender Hitze sind überstanden. Vom Falkenhagener See über Nauen, Friesack, Kyritz bis Kohlreb. Außer einer Biozeit und Abkühlen mit 4 Liter mit an der Tanke gekauftem Wasser waren wir froh, wieder in Falkensee angekommen zu sein. Morgen stehen 4 Km Schwimmen im Sacrower See auf dem Plan!