LT Nauen-Falkensee

[jana]

Von Jana habe ich noch keine Meldung, ob sie uns begleitet.

Auweia, ich rufe dich morgen abend mal an.
Liebe Grüße von Jana

[laufmauselke]

Von Jana habe ich noch keine Meldung, ob sie uns begleitet.

Auweia, ich rufe dich morgen abend mal an.
Liebe Grüße von Jana

Ich warte ungeduldig.

[Macie]

Falls ich den Hamburg Marathon 2013 nach einem Jahr Vorbereitung absolviere,
möchte ich nächstes Jahr am
17. VVO Oberelbe-Marathon
teilnehmen.

[myway]

Hallo Macie,
"Falls"....das klingt ja nicht sehr optimistisch... zweifelst du an deinem Finish übernächsten Sonntag?
Aus meiner Erfahrung kann ich dir sagen: die nächste Woche ist die Hölle... trainieren darf man nicht mehr richtig, irgendwie fühlt man sich schlapp und zweifelt an allem und vorallem an der eigenen Form... dazu noch die Nervosiltät. Das ist alles nicht so einfach.
Da musst du durch und da muss auch jeder seinen eigenen Weg finden.
Mein Tipp: immer wenn du in so ein Loch fällst stell dir den Zieleinlauf vor.... das motiviert unheimlich. Alles Gute für die letzten Tage und für deinen ersten M. Der erste ist immer was besonderes und unvergesslich... geniesse es!
LG
Markus

[laufmauselke]

Mein Tipp: immer wenn du in so ein Loch fällst stell dir den Zieleinlauf vor.... das motiviert unheimlich. Alles Gute für die letzten Tage und für deinen ersten M. Der erste ist immer was besonderes und unvergesslich... geniesse es!
LG
Markus

Dem schließe ich mich an.


Ich bin überzeugt, Du, Heike und Sarah, Ihr schafft das.

[Macie]

Hallo Macie,
"Falls"....das klingt ja nicht sehr optimistisch... zweifelst du an deinem Finish übernächsten Sonntag?
Aus meiner Erfahrung kann ich dir sagen: die nächste Woche ist die Hölle... trainieren darf man nicht mehr richtig, irgendwie fühlt man sich schlapp und zweifelt an allem und vorallem an der eigenen Form... dazu noch die Nervosiltät. Das ist alles nicht so einfach.
Da musst du durch und da muss auch jeder seinen eigenen Weg finden.
Mein Tipp: immer wenn du in so ein Loch fällst stell dir den Zieleinlauf vor.... das motiviert unheimlich. Alles Gute für die letzten Tage und für deinen ersten M. Der erste ist immer was besonderes und unvergesslich... geniesse es!
LG
Markus

Hallo Markus,

vielen Dank für Deinen Tipp.
........ja ich bin sehr sehr sehr aufgeregt, nervös, manchmal zweifeln - manchmal voll optimistisch.
...vom Training und der körperlichen Verfassung habe keine Bedenken es zu Schaffen( Zeit ist "noch" relativ)

Ein sehr wichtiger Punkt ist das mentale - und macht doch etwas mir Sorgen.
(beim HM stand ich auf einmal ganz allein da, wie ein kleines Kind...es war mein erstes Event -
wo muss ich jetzt hin - niemand da? , was tun.. nur so ein kleiner Moment völliger Kontrollverlust...,durch die Aufregung. )

Ich weiß noch wie ich Dich mit Deiner Frau auf dem Rad begleitet habe, hat sehr viel Spaß gemacht,
es ist schön jemanden vertrauten davor und auch danach an seiner Seite zu haben.


Ich werde dann einen ausführlichen Bericht über meine Eindrücke und Erfahrungen verfassen.
Da mir deine Erfahrungsberichte auch geholfen haben.

LG Macie

[myway]

........ja ich bin sehr sehr sehr aufgeregt, nervös, manchmal zweifeln - manchmal voll optimistisch.

Hi Jeanette , das kann ich gut nachvollziehe, das ging mir früher genau so... inzwischen ist das besser geworden. Das ist halt ein bisschen Erfahrungssache. Ich habe da so meine "Rituale" und weiss mittlerweile, an was ich alles denken muss. Hat aber lange gedauert. Früher war ich auch immer sehr nervös vor Wettkämpfen (aber eigentlich gehört das auch dazu) Vorallem ist wichtig, dass du am Sonntag morgen nicht in Zeitnot gerätst oder anfängst irgendwelche Sachen zu suchen. Mach dir eine Checkliste und lege alles am Vorabend hin (von der Kleidung über die Kleidung bis hin zum Chip und Fahrkarte, einfach alles) . Entscheide auch, wann du was isst und trinkst (am besten mit einem Zeitplan für Sonntag früh). Glaub mir: am Sonntag bist du wahrscheinlich so nervös, dass du keinen klaren Gedanken fassen kannst. Ging mir auch so. Ich konnte die letzte Nacht auch oft nicht so gut schlafen. Das macht aber nix... wichtiger ist die vorletzte (also am Freitag früh schlafen gehen).

Ein sehr wichtiger Punkt ist das mentale - und macht doch etwas mir Sorgen.

Das ist ein wichtiger Punkt! Denke positiv aber realistisch. Stell dir vor was du dem inneren Schweinehund nach Kilometer 30 sagen wirst, warum du dir das antust... glaub mir, der Moment wird kommen !

ch weiß noch wie ich Dich mit Deiner Frau auf dem Rad begleitet habe, hat sehr viel Spaß gemacht,
es ist schön jemanden vertrauten davor und auch danach an seiner Seite zu haben.

Kann mich gar nicht erinnern ... wann war denn das? Muss ja ein paar Jahre her sein... Ja, es ist schön, wenn man jemanden dabei hat. Sabine ist dieses Jahr auch mal wieder dabei und das ist sehr schön!

Ich werde dann einen ausführlichen Bericht über meine Eindrücke und Erfahrungen verfassen.
Da mir deine Erfahrungsberichte auch geholfen haben.

Prima, da freue ich mich schon jetzt drauf... Alles Gute bis dahin! Du schaffst das!


Liebe Grüße
Markus

[laufmauselke]

Ich fahre am Samstag nach dem Frühstück mit
Jeannette, Hartmut und Anton nach HH.
Um 15 Uhr stehe ich vor dem Eingang der Marathon-Messe.
Wer möchte, kann mich dort treffen.

Ab 17 Uhr treffen wir uns dann im "September".

Das ist in der Nähe der Messe.

[FrankE]

Hi Myway/Markus,

wann und wo fährst du los?
Damit ich einsteigen kann:)

Gruß Frank

[myway]

ich denke so gegen 11 Uhr... wir holen dich ab. Wir telefonieren nochmal am Freitag...

bis dann, Gruß, Markus