Wohlfühlrunde

, da der Wetterbericht von Schneefall spricht

Gleich 9:00 Uhr und die Sonne t. <----s.c.h.e.i.n.t
Hätte ich mich mal doch verabreden sollen.
Jetzt muß ich allein los.

Ja liebe Jana, es war wieder sehr schön.
Und ein Neuzugang war auch wieder dabei.
Sven ist mit uns gelaufen, und ich glaube, es hat ihm gefallen.
Wenn ich morgen nicht zu kaputt bin vom abendlichen Karneval in Nauen, dann komme ich zu den Hübis.

Hier noch die Fotos von heute.
Es war eine sehr schöne Morgenrunde.

Hallo,
schön sah es aus bei euch.
Bin selber 18,2 km gelaufen.
War einsam und langweilig.
Morgen bin ich nicht bei den Hübis, denn ich muß leider arbeiten.

Jo Jana,
du darfst gern wieder kommen.
Das war meine Wohlfühlrunde heute:


LG Frank

Hallo,
schön sah es aus bei euch.
Bin selber 18,2 km gelaufen.
War einsam und langweilig.
Morgen bin ich nicht bei den Hübis, denn ich muß leider arbeiten.

Da warst Du ja auch fleißig.
Und weil Du heute keine Zeit zum Laufen hattest,
bin ich mit Jeannette hier eine schöne Runde gelaufen.
Allerdings nur die Halbe Rund vom letzten Mal.

Da ich gearbeitet habe, konnte ich ja leider nicht dabei sein ABER nächsten Samstag bin ich wieder mit dabei.

Und am Sonntag dann beim Winterwaldlauf.

Liebe Sarah, wir sind am Samstag in Leipzig.
Aber am Sonntag bin ich im Spandauer Winterwald dabei.

Leider kann ich diesen Samstag nicht an der Wohlfühlrunde teilnehmen.
Ein wichtiger Termin, den ich vergessen hatte, hindert mich daran.
Nächste Woche bin ich aber wieder dabei

Liebe Grüße
Winne

Hallo,

jetzt gehen die langen Läufe wieder los!

Ich laufe am Samstag um 8 Uhr eine 25 km Runde:
Spandauer Kiesteich - Spandauer Forst - Niederneuendorf und zurück
Hier die Streckenansicht:

http://connect.garmin.com/activity/152333643


Tempo so 6er Schnitt (aber nicht langsamer)
Treffpunkt an der Holzbrücke /Spekte

Wer mitkommen möchte ist herzlich willkommen. Bitte dann kurze Info oder SMS.

Liebe Grüße
Markus

Hi,

ich weiß nicht nicht, ob ich 25km im 6er Schnitt schaffe - werde es aber mal, falls keiner kommt, allein probieren:)
Dann vielleicht das nächste mal.

Gruß Frank

Hallo,

jetzt gehen die langen Läufe wieder los!

Ich laufe am Samstag um 8 Uhr eine 25 km Runde:
Spandauer Kiesteich - Spandauer Forst - Niederneuendorf und zurück
Hier die Streckenansicht:

http://connect.garmin.com/activity/152333643


Tempo so 6er Schnitt (aber nicht langsamer)
Treffpunkt an der Holzbrücke /Spekte

Wer mitkommen möchte ist herzlich willkommen. Bitte dann kurze Info oder SMS.

Liebe Grüße
Markus

Ich wäre auch gerne dabei, bin aber in Leipzig.
Du wirst es sicher wiederholen.