Langer Lauf am Samstag

[Asphaltcowboy]

Sehr schön alle zusammen. Klasse gemacht. Meine Kondi kommt langsam zurück. Während ihr gelaufen seid hab ich 127 km Rad im lockeren 25 er Schnitt absolviert...


Peter
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[myway]

Ich laufe morgen: Treffpunkt 8 Uhr Holzbrücke. Freue mich über Mitläufer.

[myway]

Ich werde morgen wieder laufen so gut 2 Stunden. Freue mich über Mitläufer. Wer mitkommen möchte kann mich gerne anrufen, whatsappen oder simsen.

[E-AV]

Für Kurzentschlossene:
Treff Samstag . 7.6., 8:30 Uhr Parkplatz am Falkenhagener See. Geplant sind ca. 20 lockere Kilometer durch den Spandauer Forst.
Wird ein schöner Sommer-Lauf!
Markus u. Erik


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[myway]

Am Samstag 14.6. steht der nächste lange Lauf an. Treffpunkt um 7:45 Uhr bei mir oder um 8:00 Uhr an der Holzbrücke. Wir können auch gerne noch am See vorbeilaufen. Die Runde ist von mir aus knapp 30, von der Holzbrücke 25 und vom See so um die 18 km. Bitte kurze Info, falls jmd. mitlaufen möchte.

[E-AV]

Ich bin an der Holzbrücke wenn mich der Fußball heute Nacht loslässt, Erik

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[myway]

Von heute an genau noch 100 Tage bis zum Berlin Marathon. Am Samstag, den 23.6. steht der nächste lange lauf an.
Treffpunkte sind wieder: bei mir 7:45 Uhr (30 km) , Holzbrücke 8 Uhr (26 km) , Parkplatz 8:35 Uhr (17 km).

[laufmauselke]

Hallo Markus, Du meinst wohl den 21.06.14

Ich wünsche Euch ganz viel Spaß.

Da ich mich aktuell noch im Urlaub befinde, laufe ich morgen mit Euch nur virtuell.

Ich starte um 9:30 Uhr auf Fehmarn zum HM und werde dabei an Euch denken.

[myway]

Und weiter gehts am nächsten Samstag, den 28.6. Eine Woche vor Schwerin möchte ich nochmal 25 km laufen.
Über Begleitung freue ich mich wieder.

Ich kann auch gerne am See vorbeikommen, dann sind es ab da knapp 20 km.
Bei der Zeit bin ich flexibel. Ansonsten laufe ich um 8 Uhr bei mir los...

[myway]

Ich werde am Samstag, 22.11.14, ca. 2 Stunden laufen im ruhigen Tempo. Wer mich begleiten möchte, kann mich gerne kontaktieren. Ich freue mich über Begleitung. Ich wollte so um 8 Uhr laufen.