Langer Lauf am Samstag

[laufmauselke]

Auch hier nochmal meinen Herzlichen Glückwunsch und Respekt.
Bei diesen Bedingungen so einen langen Trainingslauf zu absolvieren verdient höchsten Respekt.
Offensichtlich warst Du ja allein unterwegs.

Ostern kann ich leider nicht dabei sein.
Wir verbringen die Ostertage an der Müritz.
Es soll ein ruhiger Osterurlaub mit ganz viel Erholung werden,
auch wenn das Wetter wohl nicht so schön werden soll.
Aber wir denken ja positiv.
Allen Beteiligten viel Spaß bei der Osterrunde.

[FrankE]

Ja, viel Spaß wünsch ich Euch auch. Mir sind 5:30 zu schnell. Wer so 6 bis 6:10 mag, kann sich mit mir verabreden:)
Ich würde mich auch über kürzere Begleitung freuen.

LG Frank

[E-AV]

Wenn der Lauf steht bin ich dabei! Wir werden endgültig den Winter vertreiben. Nach dem Lauf genießen wir bei einem schönen Erdinger die Sicht auf die Badestelle. Hoffentlich fährt die Fähre! Wenn nicht, laufen wir rüber! .

Ich freu mich drauf. Erik

[laufmauselke]

Klasse, dann seid Ihr ja schon zu zweit.
Auf jeden Fall wünsche ich Euch ganz viel Spaß.


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[Laufsoeckchen]

Tja, ich kann auch nicht mitkommen, denn ich mache es mir mit Birgit, Unter den Linden im Café Einstein, beim Frühstück gemütlich. Mein langer Lauf findet am Montag statt.
Ich wünsche Euch auch viel Spaß, denn es ist eine wunderschöne Runde.

LG
Bianka

[laufmauselke]

Tja, ich kann auch nicht mitkommen, denn ich mache es mir mit Birgit, Unter den Linden im Café Einstein, beim Frühstück gemütlich. Mein langer Lauf findet am Montag statt.
Ich wünsche Euch auch viel Spaß, denn es ist eine wunderschöne Runde.

LG
Bianka

Na dann viel Spaß und liebe Grüße an Birgit.

[myway]

Der nächste gemeinsame lange Trainingslauf (noch 3 Wochen bis zum HH-M)

Termin: Samstag, 30.3. von Kladow mit der Fähre nach Wannsee und dann über Potsdam zurück.
Start: 9 Uhr
Treffpunkt: 7:55 Uhr bei mir zur gemeinsamen Anfahrt oder 8:25 Uhr am Fähranleger Kladow (die Fähre fährt um 8:30 Uhr)
Strecke: 33 km
Tempo: (hängt vom Zustand der Strecke ab, ca. 5:45er Schnitt)
Laufrunde: Wannsee Fähranleger, Am Großen Wannsee, Haveluferweg, Glienicker Brücke, Potsdam Neuer Garten, Pfingstberg, Nedlitzer Straße, Neu Fahrland, Krampnitzsee, Lehnitzsee, Schloßpark Sacrow, Sacrower See, Kladow
http://connect.garmin.com/activity/222804551
Für die Fährüberfahrt mit der BVG-Fähre braucht man 2,40 EUR
Über Begleitung freuen sich Erik und ich

[E-AV]

Wir, Markus und Erik, treffen uns am Pfingstsamstag um 8:30 zu einem schönen ca 20 km Lauf durch den frühlingsfrischen Spandauer Forst.
Jeder der Lust hat mit zu laufen ist herzlich eingeladen!

Da wir keine direkte Laufvorbereitung betreiben, werden wir uns mit dem Tempo aufeinander einstellen.
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme! Treffpunkt: Holzbrücke am Spektefließ.
Gruß Erik

[laufmauselke]

Hört sich gut an, aber ich bin zZ ein wenig auf Erholung. Deshalb nur eine kurze Wohlfühlrunde mit Anton am See.
Am Montag bin ich bei den Hübis. Kommt Da noch jemand mit?


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[myway]

Das hört sich nicht nur gut an sonder lief sich auch gut im Nieselregen.
Strecke http://connect.garmin.com/activity/314208021
Erik und ich haben uns nur über unseren LT gewundert, das kein Interesse an diesem Angebot besteht.
Nächsten Samstag kann ich nicht, da ich am Freitag beim Firmenlauf mitlaufe.
Markus