Langer Lauf am Samstag

[laufmauselke]

Also....wenn ich mal berichten darf ich war heute morgen in aller frühe schon laufen quer durch Finkenkrug und danach frühstücken in Friedenau, aber dies hat ja nichts mit einem Laufforum zu tun

Danke liebe Anna, für Dein Berichten.
Klar gehört das auch hier her. Jeder kann Stolz auf sich sein.
Wir bewegen uns, und das ist gut so.
Auch der kleinste Lauf bringt uns weiter und bringt Freude und Zufriedenheit.

[myway]

Der erste lange Trainingslauf (noch 11 Wochen bis zum HH-M)


Samstag 15.2. langer Lauf
Treffpunkt Holzbrücke /Spektefließ (siehe oben, Seite 1, Kartenausschnitt in Beitrag 4)
Start 8 Uhr
Strecke 20 km
Tempo 6:00
Laufrunde: Spandauer Kiesteich, Spd. Forst, Niederneuendorf
http://connect.garmin.com/activity/91547645
Über Begleitung freue ich mich

Markus

[Yoschi]

Ach hier hast Du es hineingesetzt, hier hatte ich gar nicht nachgesehen, hatte nur bei der Wohlfühlrunde geht weiter nachgelesen.
Naja das nächste mal klappts.
LG

[myway]

big_hello Ach hier hast Du es hineingesetzt, hier hatte ich gar nicht nachgesehen, hatte nur bei der Wohlfühlrunde geht weiter nachgelesen.
Naja das nächste mal klappts.
LG

Um zu vermeiden, dass man etwas übersieht ist es am einfachsten, über ->Foren Übersicht ->neue Beiträge die Postings zu lesen. Da sind die nämlich schön der Reihe nach chronologisch geordnet.

[myway]

Der nächste lange Trainingslauf (noch 6 Wochen bis zum HH-M) steht an!


Samstag 22.3. langer Lauf
Treffpunkt bei mir Start 8:05 Uhr
-> Holzbrücke /Spektefließ (siehe oben, Seite 1, Kartenausschnitt in Beitrag 4) um 8:20 Uhr
-> P Humboldtalle um 9:00 Uhr
Strecke 32 km ingesamt, vom Parkplatz 17 km
Tempo 6:00
Laufrunde: Kiesteich, Falkensee, Spd. Forst, Niederneuendorf

Über Begleitung freue ich mich

Markus

[laufmauselke]

Ich wünsche Euch ganz viel Spaß. Bin leider wieder nicht dabei. Laufe den Schneeglöckchenlauf (30km) Aber wie ich Tina kenne, hast Du sicher Begleitung.

[FrankE]

Ich kann erst Sonntag
Gruß Frank

[Yoschi]

Hallo Markus,
ich werde um 8:05 Pünktlich an der Ecke bei Dir sein wie letztes mal.
LG Christina

[myway]

Wir wollen die nächsten drei langen Läufe wie folgt durchführen:

32 km Long Jog mit EB 5.4. Samstag früh - Grunewaldrunde
35 km Long Jog 12.4. Samstag früh - von Charlottenburg über Schlachtensee, Grunewald und Spandau nach Falkensee
32 km Long Jog mit EB 19.4. Samstag früh - Wannsee-Kladow

Wer also noch ein paar lange Läufe braucht kann gerne mitkommen! Details und Treffpunkte kommen noch nach.

[laufmauselke]

Wir wollen die nächsten drei langen Läufe wie folgt durchführen:

32 km Long Jog mit EB 5.4. Samstag früh - Grunewaldrunde
35 km Long Jog 12.4. Samstag früh - von Charlottenburg über Schlachtensee, Grunewald und Spandau nach Falkensee
32 km Long Jog mit EB 19.4. Samstag früh - Wannsee-Kladow

Wer also noch ein paar lange Läufe braucht kann gerne mitkommen! Details und Treffpunkte kommen noch nach.

Sieht gut aus. Mal sehen, was sich machen läßt.
Vielleicht bin ich am 05.04. und am 19.04. dabei.

Vom 06.04. bis zum 13.04. kreuze ich mit Moni Könning auf dem Mittelmeer, natürlich auch laufend.