LT Nauen-Falkensee

[laufmauselke]

Diese Veranstaltung ist sehr empfehlenswert

Liebe Sportler,

am 04.12. findet wieder der Paarlauf unseres Vereins, des ABC Zentrums, statt. Also greift euch einen Freund/Freundin, oder jemanden aus der Familie – ganz egal und kommt auf unseren Sportplatz in der Holzmarkstraße 55.

Ihr sucht euch aus, ob ihr 30 oder 60 Minuten laufen wollt und entscheidet selbst wann gewechselt wird. Da unsere Bahn nur 200m lang ist, kann der Lauf auch als gute Trainingseinheit für einen Intervalllauf gesehen werden.

Alle Informationen und den Link zur Anmeldung findet ihr auf unserer Homepage unter: http://www.abczentrum-berlin.de. Ihr könnt bei Fragen auch gern eine E-Mail an sport@abczentrum-berlin.de schreiben, oder ruft einfach an unter: 030 2067 1616!
Solltet ihr diese Mail jetzt schon ein zweites mal bekommen haben, entschuldigung dafür, seht es als zweite Chance und dringliche Bitte zur Teilnahme!

Wir freuen uns über jeden Teilnehmer!

Mit sportlichen Grüßen

[Laufsoeckchen]

Oh ja, das ist eine tolle Veranstaltung, kann ich auch sehr empfehlen. Habe dort schon 2 x mitgemacht. Da es nur eine 200 m Bahn ist, kann man so richtig kacheln und man läuft auf Tartanbelag.

LG
Bianka

[myway]

Hmmm, also, wenn man für 200 m etwa 45 Sekunden braucht und das geht eine Stunde so, dann läuft man also 80x 200 m... das sind für jeden 40x 200m Intervalle mit jeweils 45 Sek. Pause... Hammerhart!

[Macie]

Hallo Markus,

ich würde gerne die hammerharte Herausforderung und natürlich das Event annehmen.
Wer mag und hat Interesse am Paarlauf ?

Herzliche Grüße
Jeannette

[laufmauselke]

Wer mag und hat Interesse am Paarlauf ?

Herzliche Grüße
Jeannette

Da wird sich doch jemand finden.

Ich bin mit Bianka ein Team.

Wir haben da schon Übung.

[jana]

Wer mag und hat Interesse am Paarlauf ?

Herzliche Grüße
Jeannette

Hallo Jeannette, ich würde gern mit dir laufen, brauche aber noch 2 bis 3 Tage Bedenkzeit.
Müssen wir uns denn sofort anmelden?
Liebe Grüße von Jana

[Macie]

Hallo liebe Jana,

würde mich sehr freuen mit Dir zu laufen.
Die Anmeldung ist bis zum 30. November 2012 möglich.

Liebe Grüße
Jeannette

[laufmauselke]

Hallo liebe Jana,

würde mich sehr freuen mit Dir zu laufen.
Die Anmeldung ist bis zum 30. November 2012 möglich.

Liebe Grüße
Jeannette

Hallo Jeannette,
Jana wird mit Dir laufen, das hat sie mir versprochen.

[Macie]

Jana

[myway]

sieht so aus, dass Erik und ich dabei sind