Dienstags Warm-Up

Am vorigem Dienstag beim Stammtisch wurde der Wunsch geäußert vor dem Dienstagsläufchen
ein Warm Up mit ein bisschen Gymnastik und Lauf-ABC durchzuführen.
Wir können es ja morgen mal versuchen.

Wir treffen uns wie immer auf dem Parkplatz am Falkenhagener See

Beginn: 18.15 Uhr

Lockere 1,7 km warmlaufen (einmal um den See)
Gymnastik
Lauf-ABC

Ich würde mich freuen, wenn einige zum Warm-Up kommen(können/wollen).

Beste Grüße
Peter

Das war eine sehr interessante Erfahrung!
Ich werde einen Teil davon in mein Aufwärmprogramm übernehmen. Vielleicht läßt sich dadurch auch der eingeschliffene Laufstil noch einmal etwas verbessern.

Mir hat es sehr gut gefallen, auch wenn es ziemlich ungewohnt auch anstrengend war.
Peter, man merkt dass Du Dich intensiv mit dem Thema Laufen beschäftigst. Gut gemacht!



Erik

Ich denke mal das ich nächste Woche dabei bin. Prima. Wieviele wart ihr?


Peter
gesendet mit Tapatalk via iPhone

Für mich wird es zu zeitig.
Aber ich wünsche Euch viel Spaß und eine rege Teilnahme.

Hallo Lauffreunde und Anhänger des Gymnastiksports,

es hat mir letzten Di auch viel Spaß gemacht mit euch ein paar Aufwärmübungen zu machen. Hoffentlich
konnte man bei meiner steifen Körperhaltung und den manchmal vielleicht etwas merkwürdig aussehenden
Verrenkungen doch ein paar Anregungen mitnehmen. Für uns alten Säcke (sorry, damit sind nicht alle gemeint)
tut ein klein wenig Koordination und mal eine etwas andere Körperbewegungen ganz gut und kann auf keinen Fall schaden.
Ich finde, dass Eric, Daniel und Uwe prima mitgemacht haben und erstaunlich gut in der Ausführung der Übungen
aussahen.
Wäre schön, wenn wir beim nächsten Mal die Teilnehmerzahl steigern könnten.

Also nicht vergessen:Dienstag um 18.15 Uhr ist Treffpunkt!

Gruß Peter