Caputher Seelauf 5.1.2014

Caputher Seelauf Caputh 5.1.2014

Platz PLM PLW Name, Vorname Geb AK Pl. AK Strecke Verein Leistung Urkunde

75 69 Witt, Markus 1964 M 50 10 10 km - Lauf LT Nauen-Falkensee 00:46:20
101 92 Ladwig, Peter 1964 M 50 15 10 km - Lauf LT Nauen-Falkensee 00:47:58
147 128 Lake, Bernd 1966 M 45 22 10 km - Lauf LT Nauen Falkensee 00:50:51
181 154 Schmidt, Uwe 1962 M 50 30 10 km - Lauf LT Nauen-Falkensee 00:52:35
188 160 Lenz, Winne 1961 M 50 33 10 km - Lauf LT Nauen-Falkensee 00:53:26
202 168 Ostmann, Heiko 1969 M 45 31 10 km - Lauf LT Nauen-Falkensee 00:54:09
220 183 Steglich, Dietmar 1967 M 45 35 10 km - Lauf LT Nauen Falkensee 00:55:12
221 38 Kagel, Silke 1966 W 45 6 10 km - Lauf LT Nauen-Falkensee 00:55:20
222 39 Weisener, Elke 1954 W 60 1 10 km - Lauf LT Nauen-Falkensee 00:55:28
234 44 Könning, Monika 1957 W 55 2 10 km - Lauf LT Nauen-Falkensee 00:56:05
244 72 Bethke, Martina 1962 W 50 9 5 km - Lauf LT Nauen-Falkensee 00:29:30
271 59 Kuhn, Elke 1971 W 40 12 10 km - Lauf LT Nauen-Falkensee 01:01:57
329 125 Sandow, Erika 1950 W 60 10 5 km - Lauf LT Nauen-Falkensee 00:39:57

Allen Finishern herzlichen Glückwunsch
sieht schon komisch aus die "M50" bei mir
die Urkunden gibt es unter ziel-zeit.de
den Bericht gibt es bei den PNN http://www.pnn.de/regionalsport/816891/


LG
Markus

Starke Streitmacht in Caputh!!!

Klasse Ergebnisse habt ihr erzielt.

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!

Gruß Peter

Danke für den Ergebnisservice, lieber Markus.
Und auch hier nochmal Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher.

Ja, lieber Peter, wir waren wieder stark vertreten, und es hat Spaß gemacht.

Danke für Deine Grüße und Glückwünsche.

Danke für´s rein-stellen lieber Markus.
Sieht gut aus...

Laufen hat sich nun für mich für´s erste erledigt. Sprunggelenkbruch durch Fahrradsturz bei Glatteis.
alles Käse...
Ob ch den HM oder den M laufen werde ist ungewiss

Zuletzt geändert von Asphaltcowboy am Di 7. Jan 2014, 14:41, insgesamt 1-mal geändert.

Danke für´s rein-stellen lieber Markus.
Shieht gut aus...

Laufen hat sich nun für mich für´s erste erledigt. Sprunggelenkbruch durch Fahrradsturz bei Glatteis.
alles Käse...
Ob ch den HM oder den M laufen werde ist ungewiss

Mannomann, was fürn Scheiß!
Kopf hoch und gute Besserung!
Liebe Grüße
Markus

Laufen hat sich nun für mich für´s erste erledigt. Sprunggelenkbruch durch Fahrradsturz bei Glatteis.
alles Käse...

Oh man, so ein Mist! Hört sich echt nicht so gut an Peter. Wollte dich heute auf Arbeit besuchen (ich arbeite wieder
ganz in der Nähe), aber.........
Peter. Ich wünsche dir eine schnelle Heilung. Alles wird gut. Bis zum BM bist du locker wieder fit.

Beste Grüße
Peter

Eine tolle Beteiligung unseres Lauftreffs zum ersten Wettkampf im neuen Jahr. Allen Finishern auch von mir meinen herzlichen Glückwunsch.
Du, liebe Elke, hast mit Deinem 1. Platz in Deiner neuen AK, einen tollen Einstand gegbeben. Ich hoffe, das geht jetzt so weiter Du hast jetzt 2 Jahre Zeit, nutze sie!!!

LG
Bianka

Laufen hat sich nun für mich für´s erste erledigt. Sprunggelenkbruch durch Fahrradsturz bei Glatteis.
alles Käse...
Ob ch den HM oder den M laufen werde ist ungewiss

Oh,oh Peter!
Fahrrad fahren bei Glatteis.
Ich wünsche Dir gute Besserung und schnelle Genesung.
Du hast doch noch so viel vor in diesem Jahr.

Gruß, Winne

Danke für´s rein-stellen lieber Markus.
Sieht gut aus...

Laufen hat sich nun für mich für´s erste erledigt. Sprunggelenkbruch durch Fahrradsturz bei Glatteis.
alles Käse...
Ob ch den HM oder den M laufen werde ist ungewiss

Oh Mist Peter. Gute Besserung. Wir warten auf deine Rückkehr!!
Gruß Frank

Peter
Gute Besserung für dich auch hier.


Wollte mal meine miese Zeit beim Caputher Lauf erklären (denn so schlecht laufe ich nun auch nicht mehr)
Musste Laufpausen machen, weil ich immer wieder keine Luft bekam.
Wollte eigentlich mindestens 5 Min. schneller sein!
War gestern beim Arzt, der mich gründlich untersucht hat.
Habe meine Erkältung nicht auskuriert und daher immer noch Husten, der mir die Luft genommen hat.
Bekomme jetzt Med., die mich hoffentlich schnell bessern.
Aber Laufverbot habe ich nicht!
LG
Erika