LT Nauen-Falkensee

[myway]

Angeregt aus dem RW-Forum habe ich mal nach meinem Laufbericht vom ersten Marathon gestöbert.
Wer Spaß dran hat kann noch mal mitfiebern...

Laufbericht vom 25.9.2005
32. Berlin Marathon - 42,195 Km

Am Sonntag bin ich meinen ersten Marathon gelaufen. Das monatelange Training hat sich wirklich gelohnt und ich bin sehr glücklich und zufrieden, so wie es gelaufen ist. Die letzten Tage des Wartens waren unglaublich nervig. Die ganze Vorfreude und Anspannung war mir deutlich anzumerken, meine Familie musste sicherlich ganz schon was aushalten. Aber jetzt ist es geschafft!

Detlef (aus meiner Laufgruppe), Gerald (mein Nachbar) und ich sind morgens um 7 Uhr schon zum Reichstag gefahren, weil wir nicht so ins Gedränge kommen wollten. Zu unserer Freude haben wir Susi und Björn aus unserem Lauftreff getroffen, die zum Minimarathon wollten. Ein großes Hallo schon in der S-Bahn.

Detlef und ich haben uns dann in den Startblock begeben und hatten dann noch etwa eine Dreiviertelstunde Zeit bis zum Startschuss. Da wir schön weit vorne standen, kamen wir gut weg. Den ersten Km liefen wir flott in 5:31 min, Gerald noch schneller. Eine ganz komische Stimmung. Wenig Jubel, alle sind angespannt und es ist eigentlich sehr ruhig. Jeder sucht seinen Rhythmus, alle sind gut drauf. Moabit, Mitte, Friedrichstraße, Alexanderplatz alles verging wie im Flug – nanu, schon wieder ein Km um. Einige ganz schnelle drängeln sich vorbei. Wir sind nach 54 min an der 10 Km Marke. Ich glaube, Detlef war es zu langsam, aber ich fand das Tempo prima.

Kreuzberg, Hermannplatz, Südstern, Yorkstraße … langsam wird es warm. Wir trinken viel, bei jedem Getränkestand greifen wir zu. 20 km nach 1:50, das sieht für mich gut aus, wir sind auf 4-Std-Kurs, wenn auch nur knapp. Halbmarathon bei 1:56 passiert, Rathaus Schöneberg, Innsbrucker Platz – immer mehr Menschen an der Straße. Unter der Autobahnbrücke Sambatrommeln, dass dröhnt total – die Beine sind schon etwas schwer. Detlef zieht mich mit, ich laufe immer wieder zu ihm auf. Ich hoffe, dass er nicht auf mich warten muss, mir ist meine Zielzeit eigentlich egal.

Der wilde Eber… Wahnsinnsstimmung, schon weit vorher hört man das Dröhnen. Die Leute sind ja völlig aus dem Häuschen. Was geht den hier ab?!! Am liebsten würde man stehen bleiben und mitfeiern, aber man muss ja weiter… Wir sehen unsere Lauftreffis Bianka, Matthias und Eli… eine schnelle Umarmung, ein Händeschütteln, eine Banane in die Hand und ein Getränk. Wir müssen weiter, mahnt Detlef… Schade, dass ihr nicht mitlauft!

Hohenzollerndamm… ich lasse ihn laufen. Mir reicht es jetzt, ich will das Tempo nicht mehr mitgehen. Schließlich muss ich ja noch bis ins Ziel laufen. Hätte ich viel eher machen sollen. Hier sind schlagartig kaum noch Leute zum Anfeuern und es geht gefühlte 10 km immer gerade aus. Ich sehe die 30-er Marke. Die Zeit 2:49 - wie im Lehrbuch fühle ich, wie mir die Kräfte schwinden. Ohje, und noch so weit. Endlich der Fehrbelliner Platz, Sabine fällt mir um den Hals, meine Söhne haben ein Schild gemalt („Quäl dich“) und meine Schwester feuert mich an.

Was geht mir jetzt durch den Kopf? Weiter, immer weiter! Wer hat eigentlich die Km-Schilder so weit auseinander gestellt? Den Kudamm herunter, das ist kürzer als ich dachte, die Stimmung ist hier wieder klasse. Behalte den Kopf oben, bleibe locker, dir tut nichts weh, es geht doch. Wittenbergplatz, hier wummert der Technobeat, tausende von Menschen. Hier kann man gar nicht stehen bleiben. Wie schön wäre es, mal ein Stück nur zu gehen…nein, nein und nochmals nein. Ich habe doch nicht das ganze Jahr trainiert, um jetzt zu gehen!

Verpflegungsstand Kleiststraße Km 35 – 3:20 – aus die Maus – nur noch ankommen. Hier warten Sabine und meine Schwester wieder auf mich. Na ja, mehr Mitleid als anfeuern. Denen werde ich es zeigen….Die 7 Km gehen jetzt auch noch. Potsdamer Straße, es geht leicht bergauf, viele Kapitulieren hier, ich laufe 6:30 min den km - lächerlich. Ich laufe wie im Tunnel. Es ist ja nicht mehr weit, stelle dir den Zieleinlauf vor! Kopf oben lassen, bleibe locker, gleich hast du es geschafft! Potsdamer Platz, die Leute stehe hier so dicht, dass sie dich rechts und links beinahe berühren. Du wirst durchgetragen. Du kannst das Brandenburger Tor ja schon sehen!

Markgrafenstraße – Augen zu und durch, kein Blick für die Sehenswürdigkeiten. Aber plötzlich sehe ich Gaby (Kollegin) und Jürgen (ihr Freund) am Rand. Toll, die fotografieren mich sogar.

Schlossplatz, Unter den Linden. Gaby feuert mich noch mal an. Die Stimmung explodiert. Das Ziel ist nah, alles ist wieder in Ordnung. Sind schon komisch, so ein paar Beine, warum können die jetzt plötzlich wieder laufen? Eigentlich spielt sich das alles im Kopf ab - mentale Stärke – aber kann man die trainieren?
Brandenburger Tor – Gänsehaut, mir laufen Schauer über den Rücken. Auf den Tribünen wird die Welle angestimmt – einfach irre, Wahnsinn – ich bin im Ziel -4:08!!!! Was für ein Moment – ich bin nur noch glücklich. Was soll man dazu noch sagen? Der Kampf ist vergessen, die Medallie ist wunderschön.

Jetzt nur nicht umkippen, nur auf den Beinen bleiben. Der Kopf ist leer. Es dauert ewig, bis ich meine Mitläufer Detlef und Gerald gefunden habe. Die liegen beide ganz entspannt im Gras, beide so um die 4 Stunden und nicht so ganz zufrieden, ganz im Gegenteil zu mir. Ich bleibe nur kurz, will zu meiner Familie. Sabine ist richtig lieb zu mir, wir liegen uns in den Armen. Mein Vater ist auch da und platzt gleich vor Stolz. Ja, ich habe es geschafft, was für ein irrer Lauf!

Jetzt bin ich den Marathon gelaufen – ein gutes Gefühl, das Lust auf mehr macht. Wir sehen uns im nächsten Jahr … an der blauen Linie!

[Asphaltcowboy]

Schöner Bericht. Prima.
Der erste Marathon ist immer etwas besonderes.

Ich denke auch immer mal an meinen ersten zurück. Der war in Paris, April 2004. Diesen haben mir gute Freunde spendiert die der Meinung waren ich sei Fit genug.... So richtig erinnern kann ich mich nicht, nur das ich die Tage davor kaum geschlafen hatte. Damals fuhren wir noch mit dem PKW nach Paris. Billig Flieger gab es noch nicht. Die Fahrt nach Paris, war die erste Schlaflose Nacht. In der Folgenden Nacht war es die Aufregung vor dem Lauf die mich nicht wirklich Schlafen lies. Ich weis noch, das es in der Nacht vor dem Lauf geregnet hatte. Es war kühl und das Wetter bot für eine Frostbeule wie mich. zusammen mit zwei schlaflosen Nächten, nicht die besten Voraussetzungen. Der Start am arg de Triumph verlief reibungslos und mit meinen Freunden liegen wir zu dritt los. Ein vierter begleitete uns per Rad. Vorbei an all den Sehenswürdigkeiten von Paris in durch viele Parks führt uns die Strecke. Es ging oft auch ziemlich rauf und runter. Also sehr hügelig. So viele Zuschauer standen, glaub ich, eigentlich nicht an der Strecke. Und aus damaliger Sicht war die Stimmung entlang der Strecke mit heute, und Berlin nicht zu vergleichen. Nun, das kann sich fast 10 Jahre später ja auch geändert haben... Irgendwie lief es dennoch gut für mich. Auch ich dachte immer mal wieder an geh-pausen. HM weiß nicht mehr ob ich welche machte. Ich erinnere mich nur noch das ich irgendwann in einen Park das 40 km Schildchen sah. Und auch da wusste ich das ich es schon fast geschafft hatte. Die 2 km... Jedenfalls erreichte ich das Ziel in 4:02 h. Nicht schlecht für den ersten, zumal wie mir routinierte Läufer sagen, Paris nicht ganz leicht zu laufen ist. Wir trafen uns dann auch wieder alle im Ziel und freuten uns über den Lauf. Angekommen in unseren Feriendomizil habe ich erst einmal fast 12h geschlafen. Das weiß ich ich noch genau. Man war ich breit, geschafft aber glücklich... Im selben Jahr lief ich dann auch meinen ersten Berlin M in 3:56. Hier war die Stimmung big, und der Zieleinlauf ein Glücksgefühl...

[Laufsoeckchen]

Lieber Markus,

ich kann mich noch ganz genau an Deinen ersten Marathon erinnern. Ich sehe Dich noch heute, wie Du an uns vorbei gelaufen bist, da habe ich mir geschworen, nie einen Marathon zu laufen.Viele Jahre stand ich immer am "Wilden Eber", und habe Elke angefeuert und habe in die quälenden Gesichter vieler Läufer geschaut. Aber wie sagt man so schön: "Sage niemals nie". Warum bin ich dann doch zum Marathonlaufen gekommen? Der Rennsteiglauf war Schuld. Dort bin ich immer nur den HM gelaufen und ich fand es total doof, dass nur Marathonis eine tolle Medaille bekommen haben und wir nur so einen kleinen Anstecker. Mich hat einfach nur die Medaille gereizt. Ich wollte unbedingt auch eine Medaille und so blieb mir nichts anderes übrig als im nächsten Jahr, es war 2005, den Rennsteig-M zu laufen. Mein Training dafür war miserabel und die Quittung bekam ich ab Km 35. Bis dahin lief es relativ gut und dann war es völlig aus. Ich habe mich die letzten 8 km geschunden was das Zeug hält, am liebsten hätte ich mich irgendwo am Rand hingelegt und wäre nicht mehr aufgestanden. Ich konnte einfach nicht mehr und so habe ich für die letzten 8 km weit über 1 Std. gebraucht. Nach 5:34 h bin ich völlig am Ende meiner Kräfte ins Ziel gekommen. Ich hatte aber eine Medaille und auf die bin ich heute noch stolz. Zwei Jahre später gab es dann auch für die H-Marathonis keine Anstecker mehr sondern auch Medaillen.
Ja und heute!!! Nicht nur, dass ich mehrere Marathons gelaufen bin, nein auch zwei Ultras. Davon habe ich nicht mal zu träumen gewagt.

LG
Bianka