Diesen Thread braucht niemand.... aber leider kommt es immer wieder mal vor, dass der eine oder andere pausieren muss aufgrund von Verletzungen.
Nun hat es mich auch erwischt. Ich quäle mich mehr oder weniger schon seit ein paar Wochen mit einer Fußentzündung rum. Am schmerzvollsten war es über Weihnachten. Mittlerweile ist es zwar schon wieder besser geworden, aber vorallem nach schnellen Läufen schmerzt der Fuß... und vorallem auch morgens nach dem Aufstehen.
Gestern war ich dann mal beim Orthopäden, erstmals in meinem Leben. Der Grund ist bei mir eine Entzündung an der Sehne (Faszie) am Fußgewölbe, die sogenannte Plantar-Faszie.
Ich habe jetzt Gelkissen für die Ferse und Medikamente bekommen und zunächst zwei Wochen Laufpause verordnet bekommen. Wenn es dann nach zwei Wochen wieder weg wäre, dann ist das kein Problem für mich (pünktlilch zum Winterbeginn mit Schnee und Glätte). Aber mal sehen. Ich wünsche euch allen eine verletzungsfreie Winterzeit. Ich hoffe, wir sehen uns im Frebruar wieder...
Viele Grüße
Markus
ich für meinem Teil bin zuhause und darf das rechte Bein insgesamt sechs Wochen nicht belasten. Keine Arbeit, kein Laufen, kein Rad. Das fällt schwer. Ich bin jedoch hoffnungsvoll das ich nach den sechs Wochen schnell wieder Fit werde. Fürs erste würde mir das Radfahren schon genügen um Mobil zu sein. Das diesen Thread wohl sicher keiner braucht, du ihn jedoch dennoch aufgenommen hast, ist gut. Ich schreibe und rede auch gerne über das was mich körperlich einschränkt. Das finde ich zumindest für mich besser als zu schweigen und alles in sich hinein zu 
n. 
s, 
Nach 10Km abbrechen oder durchlaufen und die Geschwindigkeit drosseln?
