LT Nauen-Falkensee

[Asphaltcowboy]

Liebe Lauftreffis, nach nun vier Monaten der Krankheitsphase sowie der Regeneration verlasse ich nun auch endlich das Lauftreff Lazarett. Viele von euch hatten Anteil daran, und konnten über Runtastic erste Aktivitäten bei kleinen ersten Laufversuchen und auch bei Radtouren teilhaben.
Herzlichen Dank euch allen.
Ab 06.05. bin ich aus ärztlicher Sicht offiziell Gesund geschrieben. Das Laufen nehme ich weiterhin langsam auf, jedoch wird das Radtraining fürs erste im Vordergrund stehen.
Das Forum sollte und kann gerne zum weiteren Erfahrungsaustausch bei evtl. Verletzungen etc. genutzt werden...
Grüße


Peter
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[Ika- Rudina]

Super nachrichten, lieber Peter.
Da freue ich mich mit Dir.
Liebe Grüße
Erika

[laufmauselke]

Klasse Peter, gut, das alles so gut verheilt ist.

[Blake]

[quote="Asphaltcowboy"]...Hast du es einmal mit Einlagen aus dem Sensomotorik Zentrum probiert? .....
http://www.sensomotorik-zentrum.de/sens ... age-laufen

Seit Anfang März habe ich jetzt meine Sensomotorik Einlagen. Das Ergebnis ist schon beeindruckend. Die passten gleich so gut, dass die Eingewöhnung recht kurz war.
Probleme hatte ich ja ursprünglich rechts mit PF und Fersensporn. Das war praktisch sofort behoben. Dafür gab es links etwas Vorfußprobleme. Ich denke dies lag noch daran, dass ich damals in meinen Büroschuhen noch die normalen Einlagen vom Flks. Ortho.-Techniker trug.
Die erste Bewährungsprobe war der Berlin HM. Ergebnis: Eine Wellness-Kur für die Füsse! Fußtechnisch keine Ermüdung und keine Schmerzen.
Beim BIG25 das gleiche Ergebnis. Wie in der Werbung... jeder Schritt macht den Fuß stärker.
Sensomotorik-Konzept hin oder her. Ich denke der Erfolg liegt in erster Linie darin, dass die Einlage wirklich gut abgestimmt ist. Wenn's so bleibt hat es sich gelohnt.

[Asphaltcowboy]

Prima... Das deckt sich mit anderen welche auch positiv beeindruckt waren.


Peter
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[myway]

Mist, ich hab mir eine Zerrung oder einen Muskelfaserriß im Oberschenkel eingefangen. Plötzlich ein stechender Schmerz. Ich fall erstmal aus.

[laufmauselke]

Oh, das klingt ja gar nicht gut.
Ich wünsche Dir eine schnelle Heilung.


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[Blake]

Gestern auf dem Laufband?

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[Asphaltcowboy]

Oh je... Dann sei Vernünftig und erhole dich erst mal. Wir verdienen ja schließlich kein Geld mit Laufen. Gute Besserung.


Peter
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[myway]

Danke für die Genesungswünsche.
Ist wohl alles nicht so schlimm. Ich hatte schon die Tage davor muskuläre Probleme und Mittwoch früh beim Morgenlauf hat dann der Muskel "zu" gemacht. Mittlerweile fühlt es sich schon wieder viel besser an, aber ich werde mal lieber noch das WE die Beine stille halten und mal pausieren. Nächste Woche werde ich dann ganz vorsichtig probieren ob es wieder geht.
LG
Markus