LT Nauen-Falkensee

[laufmauselke]

Habt Ihr hier noch ein Bettchen frei?
Ich melde mich dann mal hier an, hoffentlich nur für kurze Zeit.
Konnte gestern nicht in Rodgau starten, weil mich über Nacht eine Erkältung umgehauen hat.
Und weil man für einen Ultra richtig fit sein muß, habe ich verzichtet.
Nun hoffe ich auf baldige Genesung für die kommenden Laufabenteuer.

[Asphaltcowboy]

Klar, für dich ist immer ein Bett frei. Gute Besserung


Peter
gesendet mit Tapatalk via iPhone

[Ika- Rudina]

Hallo Elkemaus,
ich wünsche Dir und allen anderen einfach heute auch wieder.
Vor allem Dir, Peter viel Geduld.

Ruht Euch büdde nicht zu lange hier aus, sondern auf und wieder laufen!!!
Elkemaus, nur kurze Zeit!!!
Lg
Erika

[myway]

Hallo Elkemaus,
ich wünsche Dir und allen anderen einfach heute auch wieder.
Vor allem Dir, Peter viel Geduld.

Ruht Euch büdde nicht zu lange hier aus, sondern auf und wieder laufen!!!
Elkemaus, nur kurze Zeit!!!
Lg
Erika

Mein Fuß ist schon wesentlich besser. Aber diese Woche wird noch pausiert!
Allen weiterhin gute Besserung, ist sowieso kein Laufwetter...
Mein Wunsch: zur Unterhaltung des Lazaretts könnten ja vielleicht die verbliebenen Läufer etwas mehr berichten...

[myway]

Hier ein paar gute und wichtige Tipps

http://www.germanroadraces.de/24-0-3741 ... on-dr.html

[Asphaltcowboy]

Tja nun.., das ist kein Problem. Bin nun in der dritten Woche nach der OP. Letzte Woche Mittwoch wurden die Fäden gezogen. Die Wundheilung ist gut verlaufen. Der Gips ist ab und durch eine Orthese ersetzt. Dadurch ist nicht mehr soviel Gewicht am Bein. Das Wetter lädt leider auch nicht zu langen Spaziergängen auf Krücken ein. Obwohl ich mir schon Spikes für die Krücken besorgt habe. Damit geht es auch im Schnee. Weiterhin heißt es jedoch Geduld, denn das Bein darf weiterhin nicht belastet werden. Und ich bin nicht wirklich geduldig. Auch ich freue mich über eure Berichte und Anteilnahme. Auch Besuch ist natürlich willkommen.., Grüße


Peter
gesendet mit Tapatalk via iPhone

[myway]

Hier nun eine Wasserstandsmeldung von mir: die Pause hat mir sehr gut getan!
Die Schmerzen am Fuß sind fast völlig abgeklungen. Mittlerweile habe ich die entzündungshemmenden Schmerzmittel abgesetzt. Der Druckschmerz an der Plantar Faszitis ist nun also fast völlig weg. Wenn ich mich auf einen Tennisball stelle mit vollem Gewicht, dann merke ich noch einen Druckschmerz. Die "Treppenübung" geht aber völlig schmerzfrei, das war vor zwei Wochen noch anders, da ging das gar nicht... Gut getan haben mir auch die Gelkissen im Schuh, gerade auch in den Alltagsschuhen, die ja keinerlei Dämpfung haben sehr sinnvoll. Kann ich allen empfehlen, die mit Fersenschmerzen zu tun haben. Diese Gelkissen gibt es im Sanitätshaus. Auch der Igelball ist eine schöne Sache zum massieren. Hab ich immer dabei...abends auf der Couch und auch im Büro wird fleissig geigelt. Mit einem Tennisball wird außderm die Fußunterseite mehrmals am Tag durchgewalkt.
Ich halte dieses Wochenende noch durch um dann nächste Woche wieder langsam einzusteigen. Montag bin ich auch nochmal beim Orthopäden. Mal sehen was der Fuß sagt, wenn ich wieder regelmäßig laufe...

[laufmauselke]

Wie man lesen kann, macht Ihr alle gute Fortschritte.
Ich wünsche Euch weiterhin Gute Besserung und schnelle Heilung.
Für mich ist der Besuch auf der Krankestation beendet.
Die heutige Nacht werde ich noch hier verbringen.
Ab morgen kann ich dann wieder ohne Bedenken meine Runden drehen.
Ich fühle mich wieder fit. Die Erkältung hatte ich gut im Griff.
Nun hat sie sich verzogen.

[Laufsoeckchen]

Schön, dass Du wieder fit bist, liebe Elke.
Ich ziehe morgen in unser Lauftreff-Lazarett ein. 7 Uhr muss ich im Krankenhaus sein , dann geht's auch fast schon los und am Nachmittag bin ich dann bei Dir, Peter. Dann bist Du nicht ganz so alleine, denn Markus verlässt doch auch das Lazarett. Ist doch alles wieder in Ordnung bei Dir Markus, oder?

LG
Bianka

[myway]

Ja mein Fuß ist ok. Ich bin morgen noch mal beim Arzt.
Alles gute für die OP!