Kleiner Bericht zu meiner Person: Ich freue mich schon auf den Marathon ... nur noch 10 Tage! Ich habe wieder eine ganze Menge in das Training investiert. Diesmal habe ich nach meinem Urlaub ab August etwas weniger lange Läufe aber die dafür mit Temposteigerungen absolviert. TDLs und lange Intervalle haben wir dafür mehr gemacht als sonst. Insgesamt verlief das Training sehr verheissungsvoll! Mit Markus habe ich ja nun einen echten Trainingspartner gefunden, der zwar schneller läuft aber trotzdem immer an meiner Seite bleibt. Das ist eine tolle Sache und motiviert mich sehr. Neulich kam er dann mit der Überraschung, dass er auch den Marathon mit mir gemeinsam läuft... er konnte sich doch noch namentlich anmelden. Super! Jetzt gab es für mich also keine Ausreden mehr und das Training wurde voll durchgezogen. Und was soll ich sagen: die Trainingsläufe waren dann gleich nochmal besser, sprich schneller. Letzte Woche 18 km TDL, 4x4 km und einen Lala über 34 km mit 10 km MRT. Man spürt wie die Form kommt. Ich bin sehr gespannt, was das dann für eine Zeit ergibt.
So langsam fängts wieder an kribbelig zu werden, dass ist auch bein meinem 10. Marathon in Berlin immer noch so. Ich habe gestern die Einladung zum Jubilee-Club erhalten. Meine Jubilee-Startnummer wird mir nach dem Lauf auf der Bühne überreicht.
Natürlich hoffe ich auf gutes Läuferwetter, also bitte kein warmen Temperarturen. Nichts ist schlimmer als so eine Hitzeschlacht bei einem Marathon. Ich finde es auch toll, dass wir wieder eine große Gruppe vom Lauftreff sind. Einige werden auch vielleicht noch zum Anfeuern kommen. Ich drücke euch allen die Daumen und wünsch euch viel Erfolg für das, was ihr euch auch immer vorgenommen habt. Ein paar Erstläufer haben wir ja auch wieder dabei - Bernd, Remo - euch wünsche ich einen großartigen Lauf der Lust macht auf mehr. Ich finde es immer wieder toll, die nervöse Anspannung vorher und die Freude und den Stolz hinterher mitzubekommen. Schade ist es, dass Peter, Erik und Winne ja nun nicht mitlaufen können.
So, diese Woche noch ein IVT im Marathon-Tempo und am Samstag den letzten längeren Lauf - ganz locker - dann ist das Training beendet. Nächste Woche ist dann Ausruhen angesagt. Wir sehen uns, bis dann...
Markus